30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة !

A

+

A

هذه روابط خارجية وستفتح في نافذة جديدة شارك هذه الصفحة عبر فيسبوك  شارك هذه الصفحة عبر تويتر  شارك هذه الصفحة عبر Messenger  شارك هذه الصفحة عبر البريد الالكتروني  شارك

أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة.

وقيمت الدراسة درجات السعادة لنحو 1000 شخص، أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.

وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة.

Excerpt from – 

30 دقيقة أفضل مدة للقيلولة !

Share Button